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방에서는 비염의 원인을 폐, 비, 신 등이 약해져 인체저항력이 떨어지면서 발생한다고 봅니다. 같은 환경 속에 있어도 비염이 걸리는 사람과 그렇지 않은 사람이 생기는 원인이 바로 그 사실을 말해줍니다. |
| 비염은 계절과 주위의 환경에 따라 영향을 받기 때문에 증세가 조금이라도 호전되면 치료를 미루는 경우도 있습니다.하지만 제대로 된 치료를 받지 않는다면 더 큰 합병증으로 고생할 수도 있습니다. |
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화학조미료와 육류, 단 음식 등의 섭취를 적게 하여 인체의 저항력이 떨어지지 않도록 식생활을
조심합니다.
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수분 섭취를 많이 하는 것도 보조적으로 좋은 방법이 되고 있습니다.
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계란 우유 콩 등은 알레르기 질환을 유발하기 쉬우므로 절제하고 과식하지 않도록 조심합니다.
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인스턴트나 패스트푸드의 섭취를 삼가야 합니다.
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찬 음식을 멀리해야 합니다. 차가운 음식은 위장활동을 약화시키고 폐 기운을 떨어뜨려 비염을
악화시킵니다.
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당근 감자 등과 녹황색 채소의 섭취를 늘립니다.
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뽕나무 뿌리껍질인 상백피는 폐(肺)의 화(火)를 제거하면서, 소염, 진해거담 시키는 작용을 합니다. 몸이 찬
사람이나 설사를 자주 하는 사람은 복용하지 않는 것이 좋습니다. 30g정도 달여 3~4번에 나누어 복용합니다.
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참느릅나무뿌리껍질로 20g정도를 30분정도 다려서 끈적끈적해지면 3번 정도에 나누어 마십니다. 각종 코 질환에
사용할 수 있으며 종기, 고름을 제거하는 효능(과) 우수합니다.
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| 목련꽃 봉우리를 20g정도 다려서 3~5회에 나누어 복용합니다. 목련꽃 봉우리는 폐, 기관지 등에 작용하여 코막힘을 뚫어주고 찬 기운을 발산시키는 작용이 있습니다. 비염, 축농증 등의 질환이 있을 경우 장기간 마시면 효과를 볼 수 있습니다.
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평소 적당한 운동으로 심폐기능을 강하게 만들고 면역 능력을 기르도록 합니다.
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스트레스는 면역기능을 저하시키므로
스트레스 관리에 유의합니다.
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감기에 걸리지 않도록 합니다. 코와 인후의 염증을 유발하는 감기는 오래두면 비염이나 축농증으로
진행되게 됩니다.
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증상이 심한 경우 가능하면 외출을 삼가는 것이
좋으며 외출 시에는 마스크 등을 착용합니다.
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과로하지 말아야 합니다. 과로는 면역기능을 떨어 뜨리고 만성비염이나 알러지성 비염 축농증을 악화 시킵니다.
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집먼지 진드기가 서식하기 쉬운 카펫이나 두꺼운 커튼, 천으로 된 소파, 담요 등의 사용을 피합니다. 메트리스와 베개, 이불 등의 침구는 55˚C 이상의
뜨거운 물로 세탁합니다.
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몸을 항상 따뜻하게 하고 맑은 공기를 자주 마시는 게 좋습니다.
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주로 머무는 곳의 실내 공기는 하루 1시간 이상
환기 시킵니다.
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추운 날이나 일교차가 심한 날에는 온도 변화를 체크해 몸의 보온에 신경 씁니다.
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실내 청소는 필터기능이 양호한 진공청소기를 사용 하며, 환자는 청소를 직접 하지 않는 것이
좋습니다.
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